Galbūt jums trūksta šio vitamino, jei kamuoja nuovargis, pablogėjęs regėjimas ir antsvoris

Intro

Mūsų organizmas yra tiksli, puikiai suderinta sistema.

Todėl geram šios sistemos veikimui labai svarbūs visi krumpliaračiai ir teisingi degalai. Kai tik kažkas vyksta ne taip, iš pradžių nerimtos, beveik nepastebimos, bet vėliau rimtos sveikatos problemos atsiranda vis dažniau, savijauta blogėja ir pasidaro akivaizdu, kad kažkas pakrypo ne ta vaga…

Vitaminas B12 yra labai svarbus žmogaus organizmui: jis būtinas normaliam medžiagų apykaitos ciklui, padeda funkcionuoti ląstelėms, dalyvauja cholino, saugančiam nuo žalingų įpročių, gamyboje ir neleidžiančio kepenims peraugti į riebalus. Be to, B12 dalyvauja aminorūgščių sintezėje, veikia intelektines galimybes, gerina nuotaiką.

Jeigu organizme yra vitamino B12 trūkumas, prasideda problemos. Tačiau savarankiškai aptikti vitamino trūkumą yra ne taip jau lengva.