Galingas džiovinantis žarnyno valymas per 1 dieną

Intro

Šiandien pakalbėsime apie lengvą ir skanią dietą su kefyro-agurkų koše, kuri padės mums numesti 3 kg vos per vieną dieną. Ji pašalins iš organizmo užsistovėjusius skysčius, „padžiovins“ kūną ir pagreitins medžiagų apykaitą. Kitą dieną jūs pajusite „lyg ant sparnų“.

Planuokite iškrovos dieną savaitgalį, kai būsite namuose: košę turi stiprų vidurių atpalaidavimo efektą, todėl geriau toli neiti nuo tualeto. Programos meniu: 2 virti kiaušiniai, 12 vidutinio dydžio agurkų, 0,5 l neriebaus kefyro, šviežios žolelės pagal skonį – krapai, žali svogūnėliai arba petražolės.

Kefyro-agurkų košė lieknėjimui

Dieta numato 4 maitinimus per dieną:

  1. 9 ryto ir 6 vakaro pasiruoškite košę be kiaušinių: stambia tarka sutarkuokite 3 vidutinio dydžio agurkus, pridėkite 3-4 šaukštus kefyro, prisipjaustykite svogūnėlių. Galima papipirinti ir pridėti susmulkintą česnako skiltelę. Druskos dėti negalima. Stenkitės maistą labai gerai sukramtyti. Kuo lėčiau – tuo geriau.
  2. Vidurdienį ir 3 valandą dienos pasigaminkite košę pagal tą patį receptą, pridėję po 1 kiaušinį.