Kai kūnas prašo pagalbos: 15 svarbių signalų

Žmogaus kūnas veikia nuostabiai. Tuo pačiu metu mumyse vyksta neįtikėtinai daug procesų. Ir, jei sistema pradeda strigti, mes gauname signalą. Tačiau daugelis iš mūsų nekreipia į tai dėmesio. Bet tai gali padėti išspręsti problemą pačioje pradžioje! Taigi leiskite paaiškinti, ką tokie signalai reiškia.

Sausa oda.

organizm-prosit-pomoshi-1

Jūsų organizme trūksta vitamino E. Reikia įtraukti į savo mitybą riešutų, riebios žuvies ir augalinio aliejaus.

Trapūs plaukai ir nagai.

Šie simptomai rodo B grupės vitaminų ir kalcio trūkumą. Jų yra daigintose pupelėse, pilno grūdo dribsniuose.

Kraujuojančios dantenos.

Organizme yra vitamino C trūkumas. Vitaminą C turi svogūnai, česnakai, oranžiniai vaisiai ir daržovės.

Prastas miegas ir nervingumas.

Rodo, magnio ir kalio trūkumą. Šie mikroelementai yra džiovintuose abrikosuose, slyvose, burokuose.

Raumenų mėšlungis naktį.

Taip pat trūksta magnio ir kalio.

„Žąsies oda“ ant alkūnių.

Tai aiškus ženklas, kad trūksta vitaminų C ir A. Jų turi visi oranžiniai vaisiai ir daržovės: morkos, moliūgai, pomidorai, abrikosai, džiovinti abrikosai.

organizm-prosit-pomoshi-2

Norisi sūraus.

Organizme – infekcija arba uždegimas, atkreipti dėmesį į urogenitalinės sistemos funkcionavimą.

Norisi saldaus.

Išsekusi nervų sistema ir reikia greitai energijos papildymo – gliukozės. Šiuo atveju geriau naudoti medų arba tamsų šokoladą, kad būtų išvengta problemų su virškinimu

Norisi šviežio maisto.

Tai gali būti gastritas arba kepenų problemos. Šviežias maistas sumažina spazmus ir ramina skrandį.

Maisto atrodo beskonis.

Galbūt jums depresija.

Norisi pagraužti saulėgrąžų sėklų.

Jūsų organizme trūksta antioksidantų.

Norisi rūgštaus.

Organizmas reikalauja stimuliuoti kepenų arba tulžies pūslės veiklą. Reikia įtraukti į dietą citrinų, spanguolių.

organizm-prosit-pomoshi-3

Norisi kartaus.

Turite problemų su virškinimo trakte. Čia tiktų švelnus organizmo valymas, dietos.

Norisi aštraus.

Aštrus maistas stimuliuoja virškinimą, bet turi būti vartojama su maistu saikingai, o ne ant tuščio skrandžio.

Traukia jūros gėrybės.

Labiausiai tikėtina, kad tai – jodo trūkumas organizme.
Sveikatos Jums ir geros nuotaikos!

foto – mamsy.ru